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¿QUIÉNES SOMOS?
Cuídate y muévete sin límites es un sitio web que ofrece contenidos relacionados con la fisioterapia y el cuidado personal, redactados por estudiantes de fisioterapia de la Universidad Manuela Beltrán, que dan su visión sobre diferentes temas a través de vídeos, e infografías, destinados al público en general, brindando recomiendaciones de ejercicios terapéuticos, estiramientos y tratamientos, para que el paciente pueda realizarlos por sí mismo.
TEMA
DE LA
SEMANA
Temas de interés
APRENDIENDO SOBRE EL AUTOCUIDADO
Hábitos como la higiene personal y el correcto lavado de manos son cosas que se pueden enseñar a los niños por medio del ejemplo, y en la actualidad, los adultos también deben comprender la importancia que estas conductas como hacerlo bien.
APRENDIENDO SOBRE EL AUTOCUIDADO
MENTE Y CUERPO
Cuando comprendemos que mente y cuerpo son uno, podemos empezar a trabajar en nuestro bienestar. La diversión, la alegría, la risa y la actividad física son cosas que van de la mano con nuestra salud y bienestar.
MENTE Y CUERPO
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La alimentación es la fuente de energía del cuerpo humano, por esta razón, es fundamental que consumamos todos aquellos alimentos que nos den la energía necesaria para movernos, jugar, y que nuestro cerebro tenga combustible para que podamos pensar y realizar todas nuestras actividades de forma optima.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
CONSEJOS PARA PADRES
La pandemia del COVID-19 nos ha llevado a todos a reinventarnos por lo cual es fundamental para los padres saber como pueden manejar el tiempo y las actividades de sus hijos a favor de su alegría, diversión y salud.
CONSEJOS PARA PADRES