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Consejos para padres
Ayuda a tu hijo a permanecer activo
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Realiza pausas activas con tu hijo cada hora ( jugar, bailar, estirar) para estar saludable.
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Ayúdale a tu hijo a manejar su estrés.
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Encuentra un espacio para relajarse en familia por medio de yoga o juegos activos.
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Establece horarios para cada una de las actividades promoviendo la buena atención.
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Mantener la actividad física es muy importante, puedes realizarla en familia para mejorar el estado de ánimo y disminuir riesgo de enfermedades.
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Fortalece los hábitos saludables de sueño y alimentación por medio de juegos lúdicos
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