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¡Estamos listos!
Anímate a realizar nuestros retos
Con el ánimo de mantenerse activo en casa se han creado los siguientes “retos semanales”, los cuales requieren mínimos recursos y si pueden ayudar a mejorar la salud física y mental.
Movilidad y coordinación
Atención y concentración
Resistencia muscular
Coordinación mano-ojo
Concentración y memoria visual
Dale una pausa activa a tu día
Prueba tu Coordinación
Mejora el equilibrio
Fuerza, equilibrio y Coordinación
Cardio y estiramientos
Saltemos
Continua con nuestros retos semanales en nuestras redes
"Cuídate y muévete en casa"
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