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Alimentación saludable
Para lograr un estilo de vida saludable se requiere incorporar una serie de actitudes y comportamiento en pro del bienestar. Fomentar los hábitos nutricionales saludables es fomentar la salud y la calidad de vida.
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Una alimentación saludable aporta nutrientes, ayuda a disminuir el riesgo cardiovascular, disminuye la hipertensión arterial y aporta energía para el desarrollo de actividades cotidianas.
Tener hábitos de vida saludable como una dieta balanceada, realizar actividad física y adaptar hábitos del sueño son actividades esenciales y fáciles que pueden reducir en gran medida el riesgo de padecer Enfermedades no transmisibles como la obesidad y mejorar la calidad de vida de los niños, niñas y jovenes.
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